BALANCE
tanzen, bewegen, fit sein

LU JONG 


LU JONG - tibetische Körperübungen,jeweils Do 9.00 - 10.00 Uhr

....präventiv können Geist und Körper gestärkt werden (auch als Burnout-Prophylaxe). 

Lu Jong sind alte tibetische Körperübungen, einfach auszuführen mit sanft fliessenden Bewegungen. Mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können wir die Gesundheit verbessern und die Gedankenkraft positiv beeinflussen. Innere Stärke, Leichtigkeit und Freude können sich einstellen. 
Die Lektion ist ebenso für Männer als auch für Frauen ausgerichtet.