! NEU: 1 x im Monat samstags 9.15 Uhr Deepwork mit Anschi !

11. Januar, 15. Februar, 15. März, 12. April, 10.  Mai, 7. Juni, 5. Juli 2025

Was ist Deepwork? Deepwork ist ein einheitliches Ganzkörper-Training für Körper und Geist. Es besteht aus den 5 Elementen (Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser) die sich zu einem magischen Dreieck schliessen. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass du dich immer in  Verbindung zwischen Spannung und Entspannung befindest. Das Training beinhaltet Ausdauer-, Krafttraining und Entspannungsübungen, was für jedes Fitnesslevel geeignet ist. Das Training findet mit dem eigenen Körpergewicht und barfuss statt.

Wir bewegen dich!

Hier im BALANCE kannst du dich mit positiver Energie aufladen. Es wird immer wichtiger mit gezieltem Training und Ruhephasen eine Energiequelle für Körper, Geist und Seele zu finden.

Ich freue mich, dass du dich für das

BALANCE Tanz- und Bewegungsstudio in Elgg

und für meine Tanz- und Bewegungskurse interessierst. Das BALANCE liegt zwischen Winterthur, Wil und Frauenfeld. Wir sind mehr als eine Ballettschule. Wir sind auch im gesundheitsfördernden Bewegungsbereich tätig.

Bei den Kindern ist die Förderung und der Spass an der Bewegung wichtig. Von Ballett über Jazz Dance, Modern Jazz zu Kindertanz und Hip Hop ist alles im Angebot.

Bei dir steht dein Wohlbefinden und deine ganzheitliche Gesundheit im Vordergrund. Ob du das mit etwas Kraftvollerem wie ZUMBA,  Fitness & Pilates, Jazz Dance, oder Modern Jazz tust oder lieber mit etwas Ruhigerem wie Pilates, Osteofitness, Yoga oder Beckenboden-Training (BE-BO Pilatesflows) erreichen möchtest, liegt an deinem Geschmack. Bestimmt findest du das passende Bewegungsangebot. Wir bieten am Mittwoch- und Freitagmorgen eine Kinderhüte an.

Gratis-Schnupperstunden sind jederzeit möglich

Bitte melde dich telefonisch unter 

076 457 64 01 oder mit dem Kontaktformular oder noch einfacher im "Sportsnow" an.